「胸部」是女性颜在意的其中一个部位。许多女性向往美丽的胸形，但胸部也是从形状和位置就很容易被看出年龄的部位。胸部下垂或变小不一定是因为年龄的关系，平日的生活习惯也有大大的影响。

　　01、长时间办公，肩膀与脖子有许多血管遍布，也是淋巴结生长的位置，长时间不动的话会引起血液循环不良，废物也没办法被排出。血液循环变差的结果就是营养素没办法被运送到胸部，而无法保持紧致及光泽。建议长时间在计算机前办公的人一个小时做一次可以改善肩膀周围血行的伸展运动。两边肩膀各绕十多圈或以头绕圆圈都有效。

　　02、驼背，驼背易导致血液循环不良，也会让支撑胸部的胸肌变得衰弱。此外，外观也会有很大的差别！一样大小的胸部，驼背的话整个人看起来无精打采，相反地，姿势端正的话胸部就会看起来紧实。请伸展背肌，以将左右肩阳骨往中央靠拢的方式站着看看，时时记住这个姿势就可以刺激胸肌和腹肌，不仅能让胸部变大，身材也自然会变得好看。

　　O3、内衣穿着不合适，当你将内衣解开的时候，如果发现胸部有明显的压痕，这说明内衣的尺寸选择偏小了。内衣本应该是承托住胸部的，但如果小了，就会导致压在胸部上，引起胸部变小。建议大家一定要选择合适自己且舒适的内衣进行穿戴。

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