时尚

梦想是虚构的 但用方式设定目标可以让你梦想成真

     编辑:A_lucky 来源:UOKON
   发布时间:2019-05-15 14:52:00
导读】 我们每个人都曾在某个时候失败过。尽管我们的意图是好的,但是环境和缺乏动力会阻碍我们坚持到底。即使是专注的目标设定者,偶尔也会质疑自己是否采取了正确的步骤来过充实的生活。

  我们每个人都曾在某个时候失败过。尽管我们的意图是好的,但是环境和缺乏动力会阻碍我们坚持到底。即使是专注的目标设定者,偶尔也会质疑自己是否采取了正确的步骤来过充实的生活。

  当生活变得复杂时,我们的梦想和目标有时会退居二线。随着时间的推移,我们会完全失去激情和动力。如果我们记住目标和梦想不一定是一回事,就有可能实现我们的目标。

  梦想都是虚构的。而目标是基于现实的,它们是不同的。

  关于目标设定的误解之一就是,有个愿望就足够了。正如莱斯·布朗所说,

  “墓地是地球上富有的地方,因为在这里你会发现所有从未实现的希望和梦想,从未写过的书,从未唱过的歌,从未分享过的发明,从未发现过的治疗方法;

  所有这些都是因为有人害怕迈出首步,不敢坚持这个问题,或者决心实现他们的梦想。”

  想要减肥,写一本书,为退休存钱,或者创业都是梦想。采用好的目标设定策略可以把你的梦想变成目标,把你的目标变成现实。

  所有的目标都是从那个梦想或愿望开始的,但是当你开始设定目标时,你会设计出可行的步骤来得到你想要的。有梦想而没有目标,就像没有地图就开始了一次越野旅行一样。

  实现你的目标并不总是美好的,做好迎接挑战的准备,当你看到世界上的成功人士——奥运会运动员、创新者、企业家和畅销书作家,你只能看到他们努力的结果。

  正因为我们看不到他们的斗争过程,这可能会给我们一个错误的印象,即他们的成功是在他们很少努力的情况下实现的。

  想象你的目标成真可能很容易,也很有动力。你可以想象自己减肥后穿着泳衣的样子,或者你可以想象你的书放在书店的书架上。你可能没有想到,但你必须预料到的是,实现你的目标并不总是美好的。

  你会经历考验你决心的环境。如果你不愿意在困难时期做出牺牲或坚持你的目标,那么你将很难成功。你必须准备好面对挑战来实现你的目标。

  为了实现你的目标,你必须制定一个好的计划

  在制定新年计划的人中,大约80%的人会在三月份前就放弃。有关新年决心的统计数字表明,我们许多人都有很好的愿望,但我们很难坚持到底。

  开始设定目标的步骤如下:

  陈述你的愿景并把它写下来。

  有些人使用特殊的计划,另一些人则会制作愿景板或把他们的目标写在一张纸上。无论你选择哪种媒介,如果你写下了你的目标设定步骤,并包含对挑战的解决方案,你就会更有可能成功。

  因为当你开始失去注意力时,你可以参考这些预先写下的文件来获得灵感和动力。关键是要明确你想要什么。

  首先预测障碍

  如果成功之路很容易,就不会有那么多失败的决心。自满、消极的自我对话、注意力不集中的努力以及对失败的恐惧会破坏你的目标设定。

  个人生活、职业责任和经济问题等因素也会打乱你的计划。如果你能预见到困难的领域,你就能在不失去动力的情况下积极计划并解决它们。

  你知道你想写书,但你也必须做一份全职工作来维持你的生活。你的障碍就是时间和金钱。写下具体的步骤,你将采取这些步骤来找到时间和金钱来投入写作。

  我会在上班前一个小时起床,腾出时间写作。我要对自己负责,每天写5000字,即使这意味着我必须熬夜才能达到这个目标。

  我会减少不必要的开支,每周节省X的钱,这样我就可以减少我花在工作上的时间,花更多的时间在写作上。

  建立问责制。在社交媒体上分享你的目标,参与在线挑战,或者告诉朋友你的意图,这些都可以帮助你度过难关。你甚至可以和和你目标相似的人一起工作。

  通过安排定期的会议来检查他们,这都可以让你保持在正确的轨道上。当你想要放弃的时候,你负责任的朋友也可以是你打电话的那个人。

  把你的目标放在可控范围内:设定SMART目标

  SMART目标是:

  S——具体的。光说你想减肥是不够的。你为什么想减肥?你越具体,就越容易把你的目标形象化,并预见到挫折。

  M——可衡量的。目标需要你有可衡量且可执行的步骤。你想减掉多少斤?对你来说,成功是什么样子的?可衡量的目标还可以分解成更小的基准,你可以用这些基准来让自己保持在正确的轨道上。

  A——可实现的。你的梦想可以很伟大,但是你的目标应该是你能完成的事情。也许你想减肥,但在一个月内减掉50斤你觉得安全可行吗?

  想想要得到你想要的东西需要什么,然后决定这些事情是否是你愿意做的。在设定目标的过程中,提出合理的、可实现的步骤能够让你不会因为沮丧而放弃。

  R——相关的。你的目标应该是你真正想做的事情。你申请医学院是因为你真心想帮助别人,还是因为你的父母想让家里有个医生?目标是由激励你的因素决定的,而不是别人认为应该激励你的因素。

  T——有时限的。没有期限,你甚至可以把你的梦想带进坟墓。你现在能采取什么步骤?你期望在3个月、6个月和1年后达到什么水平?

  树立一个充满激情的目标

  说你想写一部小说并不会让它直接出现。使用积极的语句和直接的语言。你的目标设定页面的顶部可能会说,“我要写一本书”,或者“我是一个作家”。

  你的其他页面可能会这样说:“到这个月底,我将读一本关于写作技巧的书。”到[此处插入日期],我将完成我小说的大纲。在[此处插入时间框架]期间,我将研究关于编辑的信息。

  当我经历自我怀疑时,我会读斯蒂芬·金的《论写作》中的一章:你给自己设定的细节和截止日期越多,你就能更好地检查自己的进度。

  你能做到!设定目标有助于你随时向前迈进

  如果你能够建立SMART目标,并且愿意为实现这些目标做出牺牲,那么你就走上了实现梦想的正确道路。要知道没有人是完美的。

  我们都会犯错误,时不时地犯错误。设定目标并不仅仅是为了将完美的结果可视化。它还包括为事情不那么完美的时候做计划,并制定策略继续前进。

编辑推荐
品牌服装网版权与免责声明:
  • ①本网原创文章仅代表作者本人观点,不代表本网立场,未经本网书面允许禁止转载;
  • ②转载其他媒体稿件只为传播更多信息,本网不承担稿件侵权行为与连带责任。
  • ③文章中的内容或图片如有不良/侵权信息,请立即联系我们。
  • 电话:0755-88839690 QQ:1256776588
Alexander McQueen宣布古力娜扎为首位中国品牌大使
近日,法国奢侈品集团开云旗下英国奢侈品牌Alexander McQueen正式官宣90后人气小花古力娜扎成为首位中国品牌代言人,并[详细]
各大品牌2019年一季度财报新鲜出炉 谁能更胜一筹?
又是一年初秀业绩的时候到,以下是品牌服装网小编汇总了各大品牌的2019年一季度财务报告核心数据,涵盖奢侈品、时尚、运动以及美妆品牌[详细]